LE SOMMEIL CHEZ L'ENFANT

Le sommeil de l'enfant

Comme nous bébé a besoin de plusieurs cycles durant son sommeil avec une période de sommeil lent (bébé est calme et secrète l'hormone de croissance) et une période de sommeil paradoxal ou bébé s'agite et fait des rêves.
La durée du temps de sommeil varie selon chaque enfant mais en moyenne, son temps de sommeil est ainsi reparti :

Age

la nuit

le jour
( sieste matin & midi)

Total

naissance

10 h.

10 h.

20 h.

3 mois

10 h.

5 h.

15 h.

6 mois

11 h.

3 h. 30

14 h. 30

9 mois

11 h.

3 h.

14 h.

12 mois

11 h.

2 h. 45

13 h. 45

18 mois

11 h.

2 h. 30

13 h. 30

2 ans

11 h.

2 h.

13 h.

3 ans

11 h.

1 h.

12 h.

Cependant, à la sortie de la maternité, c'est plutôt l'anarchie et le sommeil de bébé va trouver son rythme jour/nuit progressivement.
A 3 mois, le bon rythme commence à se mettre en place et votre enfant commence à faire ses nuits !…Il en sera ainsi a peu près jusqu'à l'âge de 9 mois car après, parfois, certaines angoisses peuvent venir contrarier le bon sommeil de bébé...